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Atelier

Gérer son temps, gérer son stress

Est-ce que vous vous reconnaissez dans les citations suivantes ?
"Je m'énerve tout le temps en voiture, au travail..."
"Je suis assis à table avec mes enfants tout en consultant mes mails."
"En voulant résoudre un problème, tant de choses me passent par la tête que je n'arrive plus à réfléchir clairement."
 
Et quand le stress vient s'ajouter au manque de temps, vous voilà à cran!
Le stress est un mécanisme de vie, un mécanisme d’adaptation, un mécanisme positif. Il n’est pas mauvais en soi.
Ce qui pèse, c’est la charge de stress vécue comme négative.
Nous vous proposons un atelier avec une approche originale qui permet d’appréhender les aspects psychologiques, émotionnels et corporels impliqués dans les phénomènes de stress.
L'objectif: "Apprendre à gérer mon temps pour gérer mon stress"!
Notre atelier se déroule en 4 fois 2h ( en soirée ou matinée )
Prix: 4 fois 20 euros
Couple : 30 euros
Groupe de 6 personnes

Pour connaitre les dates de nos prochains ateliers/groupes, n'hésitez pas à nous contacter.

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