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Atelier

Gérer son temps, gérer son stress

Est-ce que vous vous reconnaissez dans les citations suivantes ?
"Je m'énerve tout le temps en voiture, au travail..."
"Je suis assis à table avec mes enfants tout en consultant mes mails."
"En voulant résoudre un problème, tant de choses me passent par la tête que je n'arrive plus à réfléchir clairement."
 
Et quand le stress vient s'ajouter au manque de temps, vous voilà à cran!
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Le stress est un mécanisme de vie, un mécanisme d’adaptation, un mécanisme positif. Il n’est pas mauvais en soi.
Ce qui pèse, c’est la charge de stress vécue comme négative.
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Nous vous proposons un atelier avec une approche originale qui permet d’appréhender les aspects psychologiques, émotionnels et corporels impliqués dans les phénomènes de stress.
L'objectif: "Apprendre à gérer mon temps pour gérer mon stress"!
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Notre atelier se déroule en 4 fois 2h ( en soirée ou matinée )
Prix: 4 fois 20 euros
Couple : 30 euros
Groupe de 6 personnes
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Pour connaitre les dates de nos prochains ateliers/groupes, n'hésitez pas à nous contacter.

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